La crianza respetuosa no se puede sostener en soledad. Descubre cómo afecta a la salud mental materna y cómo recuperar el sentido comunitario.

Si has ido a curiosear en mi perfil de LinkedIn, habrás visto que trabajé cinco años en recursos de acogida, en centros integrales de atención a mujeres supervivientes de violencia de género y sus hijas e hijos. Tres de esos años fueron en una casa pequeña, y los otros dos en un centro mucho más […]

Emociones Negadas Desde niñas, somos bombardeadas con mensajes que nos invitan a ocultar emociones consideradas “inaceptables”, como la rabia. ¿Te suena ese “uy qué fea cuando te enfadas” o “las niñas buenas no se comportan así”? Son frases que aún resuenan en los parques, aunque parezca que los tiempos han cambiado. Y sí, me llenan […]

El cerebro se prepara constantemente para actuar en el futuro según lo que ocurrió en el pasado, repitiendo patrones para tener nuevas oportunidades de resolución. Partiendo de esta idea, podemos afirmar que nuestro pasado moldea nuestro presente y nuestro futuro. Esto está relacionado con la predisposición humana de generar esquemas que ayuden a convertir el […]

La romantización de la maternidad La maternidad es un tema muy común en terapia. No es de extrañar, pues se trata de una experiencia que rompe y pone de frente las propias creencias, carencias y expectativas. Supone de hecho un momento catárquico para las mujeres que necesitan revisarse.  A menudo, idealizada o denostada por la […]

Sobre la autenticidad en terapia A menudo, cuando expresamos o hacemos aquello que realmente necesitamos, recibimos algún tipo de castigo por parte de nuestro entorno. Ya sea en forma de rechazo, abandono o juicio, las personas con las que socializamos nos muestran que “así no es”. Esto sucede desde la infancia, pero en muchas ocasiones […]